No yoga, a posição da montanha, é -
De pé - pés paralelos com calcanhares ligeiramente para fora, no enfiamento das ancas, nádegas para o chão, braços ao longo do corpo, umbigo recolhido e puxado para cima, ombros longe das orelhas e para trás, cabeça a apontar o céu, nariz e queixo para baixo e recolhidos. Peso distribuído.
Desde que percebi que a posição da montanha tem como propósito criar raízes, que, tento e consigo, esse momento físico. Que me dá estabilidade, calma, força, firmeza e segurança.
Chama-se a este resultado, enraizamento. Metafisicamente falando.
No yoga, estou no bom caminho, apesar de me faltar o meu chão.
Porque a minha raiz ficou lá...
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